Jeżeli zmagasz się z problemem, którego nie jesteś w stanie rozwiązać samodzielnie, przeżywasz trudny okres w życiu i doświadczasz cierpienia to psycholog będzie mógł Ci pomóc. Nawet w sytuacji, kiedy jest Ci trudno określić co Cię gnębi, nie wahaj się umówić na wizytę. Jeśli chcesz coś, czego nie masz, musisz zrobić coś, czego jeszcze nie Marszałek Najważniejsze są Twoje odczucia – zaburzony spokój i dotychczasowe funkcjonowanie, które spostrzegasz jako niekorzystną zmianę. Dodatkowo Twoi bliscy mogą nie być w stanie udzielić Ci wsparcia, którego potrzebujesz. To zrozumiałe, gdyż nie mają oni profesjonalnego przeszkolenia w zakresie diagnozy i udzielania wsparcia psychologicznego. Dlatego wizyta u specjalisty może okazać się pomocna. Pierwsza wizyta u psychologa Pierwsza wizyta u psychologa to tzw. konsultacje psychologiczne, podczas których zbierany jest wywiad i na jego podstawie zostaje postawiona diagnoza. Dzięki temu zostanie wybrana najbardziej odpowiednia metoda pomocy (np. psychoterapia, interwencja kryzysowa, wsparcie psychologiczne, wizyta u psychiatry). Konsultacje może też prowadzić psychoterapeuta. Niestety wiele osób wstydzi się przyjść na wizytę, co często sprawia, że ich stan nie ulega poprawie albo się wręcz pogarsza. Na czym polega opór przed wizytą? Blokady przed udaniem się na pierwszą wizytę u psychologa dotyczą zwykle doświadczania silnego lęku przed wyśmianiem, oceną oraz wstydu. Wiąże się to z błędnymi przekonaniami o sobie i podejściu specjalisty. Najczęstsze przekonania, które hamują przed spotkaniem z diagnostą to: "nie jestem normalny; jestem wariatem; psycholog pomyśli, że jestem dziwny; jestem beznadziejnym przypadkiem; na pewno sobie nie poradzę; jeśli ktoś się dowie, że potrzebuję psychologa to koniec”. Warto podkreślić, że psycholog jest specjalistą w swojej dziedzinie i jego zadaniem jest udzielanie pomocy. Natomiast pomoc psychologiczna jest metodą o naukowo udowodnionej skuteczności. Korzystanie z takiego wsparcia jest podobne do sytuacji kiedy umawiasz się na wizytę do lekarza. Z perspektywy lekarza to zrozumiałe, że przychodząc na konsultacje będziesz opowiadać o swoich objawach i problemach. Takie samo podejście ma psycholog. Umówienie się na konsultację jest wyrazem odwagi oraz dbania o siebie i swoje zdrowie. Jednym z głównych zadań psychologa jest zapewnienie komfortu i bezpieczeństwa. Nie musisz obawiać się oceny czy krytyki. Pamiętaj również, że zgodnie z polskim prawem specjalista musi przestrzegać tajemnicy zawodowej, co w praktyce oznacza, że wszystko o czym opowiesz na konsultacji jest poufne. Włącznie z samym faktem przyjścia na wizytę. Istnieją wyjątki od tej zasady. Są to sytuacje kiedy Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone. Podobnie jeśli dotyczy to innych osób z Twojego otoczenia. O co zapyta psycholog? Zanim udasz się na konsultację z psychologiem warto spróbować ustalić pewne fakty, o które będzie pytał diagnosta. Niektórzy zapisują sobie te informacje, aby było łatwiej opowiedzieć o swoim problemie podczas spotkania. Dzięki temu oszczędza się czas, który można przeznaczyć na dodatkowe pogłębienie wywiadu psychologicznego. Od kiedy trwa problem i jakich doświadczasz objawów? Po pierwsze, będziesz pytany o to od kiedy trwa problem i jakich doświadczasz objawów (np. ciągłe przygnębienie, wybuchy złości, lęk przed kontaktami z ludźmi, obsesyjne myśli, bezsenność, niska samoocena, zmniejszony apetyt) oraz jak wygląda ich nasilenie w ciągu dnia. Może być ono stałe albo zmienne podczas doby. Jeśli zauważasz różnice to warto obserwować, jakie czynniki na to wpływają i podzielić się tymi obserwacjami z psychologiem. Co działo się przed wystąpieniem problemu? Po drugie, padną pytania o ważne wydarzenia, które wystąpiły przed pojawieniem się Twoich trudności. Warto zastanowić się, czy coś zmieniło się w Twoim życiu - chodzi o wszystko, co było dla Ciebie stresujące (np. przeprowadzka, zmiany w pracy, konflikty w relacjach, śmierć bliskiej osoby). Czasami możesz doświadczać kumulacji drobnych stresorów, które wydają się być nieistotne, kiedy pojawiają się pojedynczo, jednak jeśli współwystępują będziesz czuć się przeciążony. Taka sytuacja może przekraczać Twoje zdolności adaptacyjne i w efekcie pojawią się objawy, które skłaniają Ciebie do wizyty u specjalisty. Jakie są skutki wystąpienia problemu? Następnie psycholog sprawdzi jak obecny problem wpływa na Twoje funkcjonowanie w pracy, w relacjach i innych ważnych dla Ciebie obszarach. Niektórzy przy dużym nasileniu objawów przestają chodzić do pracy i wycofują się z przyjemnych aktywności i relacji. W skrajnych przypadkach nie wychodzą nawet z domu. Inne osoby są w stanie podejmować działania w wymienionych obszarach, ale mogą robić to z dużą trudnością. W związku z wystąpieniem problemu możesz też mieć trudności z koncentracją i zapamiętywaniem informacji, doświadczać silnych emocji (np. smutku, lęku, złości, poczucia winy), nadużywać alkoholu i innych substancji, okaleczać się albo podejmować inne, ryzykowne działania. Jeśli tak się dzieje poinformuj o tym specjalistę. Jaka jest Twoja obecna sytuacja? Standardowe pytania podczas zbierania wywiadu psychologicznego dotyczą również podstawowych informacji biograficznych. Usłyszysz pytania o wiek, obecną sytuację życiową - mieszkaniową, zawodową, stan cywilny, relacje z bliskimi. Będziesz też proszony o ocenę satysfakcji i poziomu doświadczanego stresu w tych obszarach. Przykładowo, ważne jest, aby wsparcie społeczne było dostosowane do Twoich potrzeb. Jeśli tak nie jest to będzie generować dodatkowy stres, co może nasilać Twój problem. Jak radzisz sobie z objawami? Dodatkowe pytania będą dotyczyły Twoich typowych zachowań w momencie występowania objawów. Będziecie badać ze specjalistą, co dokładnie wtedy robisz i jakie to przynosi rezultaty (krótkoterminowo i długoterminowo). Można to zilustrować przykładem. Klasyczną reakcją w momencie doświadczania lęku jest wycofywanie się z sytuacji, która go powoduje. Jeśli cierpisz na lęk społeczny będziesz unikać sytuacji rozmowy z większą grupą osób, wystąpień publicznych i innych sytuacji, w których możesz obawiać się oceny. Niestety taki sposób radzenia sobie może doprowadzić do funkcjonowania poniżej swoich możliwości w pracy, konfliktów z innymi, a nawet zerwania relacji. Czy ten problem pojawiał się wcześniej? Psycholog zbada też, czy wcześniej występowały podobne trudności. Jeśli tak, to zastanów się jakie były Twoje sposoby radzenia sobie oraz na ile były skuteczne. W razie trudności możesz zapytać bliskie osoby, co zauważyły. Następnie będziecie mogli ocenić to razem w gabinecie. Ważne będzie również ustalenie, czy dotychczas korzystałeś(-aś) z leczenia psychiatrycznego. Jeżeli tak, to spróbuj znaleźć wypis od lekarza, a jeśli jest to niemożliwe możesz spróbować przypomnieć sobie diagnozę, czas i rodzaj podjętego leczenia. Być może przyjmowałeś(-aś) też leki. Psycholog zapyta o Twoją ocenę ich skuteczności i ewentualne skutki uboczne. Podobny zestaw pytań będzie dotyczył występowania ewentualnych chorób somatycznych (np. nadczynności tarczycy, raka, cukrzycy, udaru). Jak przebiegało Twoje dzieciństwo? Podczas konsultacji psychologicznych mogą paść również pytania dotyczące Twojego dzieciństwa - sposobów okazywania bliskości i rozwiązywania konfliktów przez rodziców, ewentualnych doświadczeń przemocy (fizycznej, emocjonalnej, seksualnej lub zaniedbywania), chorób w rodzinie, hospitalizacji, śmierci ważnych osób. Warto przypomnieć sobie na czym był oparty system wychowawczy (za co i w jaki sposób było się nagradzanym i karanym), jak wyglądała relacja rodziców, na ile była przez Ciebie oceniania w dzieciństwie jako stabilna. Psycholog zapyta też o status materialny rodziny, ważne wspomnienia z rodzicami, rodzeństwem, rówieśnikami i innymi znaczącymi dla Ciebie osobami. Dodatkowe pytania będą dotyczyły tego, jak przebiegał Twój rozwój, wyniki w szkole i podejście rodziców do tego. Inne, istotne doświadczenia, o których warto wspomnieć to: obwinianie, krytykowanie lub w inny sposób umniejszanie przez ważne osoby, doświadczanie dyskryminacji (z powodu wyznania, przynależności rasowej lub z innych powodów), poczucie odmienności od rówieśników, faworyzowanie rodzeństwa przez rodziców, niesprawiedliwe porównywanie z innymi, które może kształtować poczucie gorszości, rozłąka z rodzicami i doświadczanie opuszczenia (w wyniku hospitalizacji, wyjazdów, długich godzin pracy itp.). Czego oczekujesz od psychologa? Kolejnym, ważnym zagadnieniem będą oczekiwania wobec kontaktu z psychologiem. Czasami Twoje cele mogą być nierealistyczne. Wtedy zadaniem psychologa, zgodne z jego kompetencjami i doświadczeniem, jest nazwanie tego i ewentualne przeformułowanie celów na bardziej osiągalne. Często zadawane pytania w takich sytuacjach to, np.: "po jakich zachowaniach poznałbyś zmianę?”, "gdybyś był bardziej szczęśliwy to co byś robił?”, "po czym zmianę poznałoby Twoje otoczenie?”. Warto też pamiętać, że Ty również możesz zadawać pytania podczas konsultacji psychologicznych. Masz prawo uzyskać informację o kompetencjach specjalisty, czy innych ważnych dla Ciebie kwestiach, np. diagnozie, rozumieniu Twojego problemu z perspektywy teorii psychologicznych, czasie trwania terapii lub innej dobranej dla Ciebie formy pomocy. Nie obawiaj się stawiać pytań. Wszystko, co jest dla Ciebie ważne jest równocześnie istotne dla osoby, która ma Ci pomóc.

Zawsze kluczową sprawą w kontakcie z dzieckiem, uczniem jest sama rozmowa, dialog i samopoczucie po jej zakończeniu, zarówno samego dziecka, jak i rodzica/pedagoga. Celem rozmowy powinno być zdjęcie z dziecka poczucia lęku, ośmielenie go i zachęcenie do zaangażowania się w próbę wspólnego rozwiązania problemu.

Jeśli czujesz, że problemy w Twoim życiu zaczynają Cię przerastać i trudno jest Ci samodzielnie uporać się ze wszystkim, co Cię otacza – być może rozważasz już wizytę u psychologa. Być może dopiero zaczniesz ją rozważać. To wyjście, o którym myśli coraz więcej osób. Jednak wizyta u psychologa, zwłaszcza ta pierwsza, nierzadko budzi lęk. Obawę budzi sam fakt, że trzeba będzie mówić o swoim życiu obcej osobie. Wątpliwości budzi też brak informacji na temat tego, jak przebiega taka wizyta. Wiele osób dostrzega w tym zbyt wiele niewiadomych, przez co nie czuje się gotowa na wizytę u psychologa. Rozwiej swoje wątpliwości. Przeczytaj artykuł i przestań bać się wizyty u psychologa. To specjalista, który naprawdę chce Ci pomóc. Co Cię czeka podczas wizyty u psychologa? Pierwsza wizyta u psychologaWizyta u psychologa z dzieckiemWizyta u psychologa z nastolatkiemKiedy iść do psychologa? Pierwsza wizyta u psychologa Pierwsza wizyta u psychologa jest dla wielu bardzo ciężkim przeżyciem. Samo podjęcie decyzji może być bardzo trudne, a strach często bywa ogromny – choć jest zupełnie nieuzasadniony. Psycholog to specjalista, który zajmuje się pomaganiem ludziom w rozwiązywaniu problemów, które dręczą ich psychikę. Wiele osób nie wie też z jakimi problemami do psychologa warto iść. Niektórzy sądzą nawet, że ich problemy są zbyt trywialne. To jednak niewłaściwy sposób myślenia – psycholog pomaga ludziom, niezależnie od skali ich problemu. Nie ma zbyt małych problemów dla psychologa – każdy człowiek ma przecież zupełnie inną wrażliwość i inaczej przeżywa pewne rzeczy. Czasami może okazać się, że problem jest o wiele bardziej złożony niż się to wydawało na początku, wtedy psycholog może zasugerować wizytę u lekarza psychiatry lub psychoterapię. Jednak o co pyta psycholog? Wszystko zależy od problemu, z którym się do niego zgłosisz. Nadal jednak podczas pierwszej wizyty psycholog ma zbliżoną pulę pytań – to dość normalne, w końcu podczas pierwszego spotkania musi on zebrać wiedzę na temat problemu, który Cię dotyka. O co zatem może zapytać psycholog? Od kiedy trwa problem? Jakich objawów doświadczasz? Co się działo w Twoim życiu tuż przed wystąpieniem danego problemu? Jak problem wpływa na Twoje obecne życie? Jak sobie z tym radzisz? Czy problem wystąpił po raz pierwszy, czy pojawiał się już wcześniej? Jakie są Twoje oczekiwania względem psychologa? Psycholog może też zapytać Cię o Twoją przeszłość – łącznie z pytaniem o to, jak wyglądało Twoje dzieciństwo. Pierwsza wizyta u psychologa ma za zadanie przygotowanie i wybadanie pewnego gruntu – obszaru, na którym będzie odbywała się praca między Tobą a psychologiem. Wizyta u psychologa z dzieckiem Do psychologa możesz zgłosić się również wtedy, gdy to nie Ty, lecz Twoje dziecko ma problemy, które wymagają tego typu interwencji. Z jakim problemem warto udać się z dzieckiem do psychologa? Zachowanie Twojego dziecka uległo zmianie – jest smutne, rozdrażnione, agresywne lub nagle stało się zamknięte w sobie, Doszło do pogorszenia wyników w nauce, Dziecko ma niską samoocenę, Dziecko się boi, doświadcza stanów lękowych, Dziecko ma problem z nawiązywaniem i podtrzymywaniem kontaktów z rówieśnikami, Właściwie każda sytuacja, która Cię zaniepokoi – każde odstępstwo od normy, czy nagła zmiana w zachowaniu dziecka może okazać się warta wizyty u psychologa. Podobnie jest w sytuacji, w której dziecko zaczyna sprawiać problemy wychowawcze. Wizytę z dzieckiem u psychologa warto zaplanować też wtedy, gdy planujesz wielkie zmiany w życiu dziecka – na przykład rozwód, czy przeprowadzkę. Jednak do psychologa możesz się też udać wtedy, gdy chcesz sprawdzić rozwój emocjonalny, intelektualny czy psychiczny Twojego dziecka. Jakie pytania zadaje psycholog dziecku? Wszystko zależy od problemu, z którym się do niego zgłosicie. Nie tylko dziecko będzie odpowiadać na pytania psychologa dziecięcego – musisz być przygotowanym także na to, że Ty będziesz zapytany o kilka kwestii. Jakich? Psycholog będzie zadawał Ci pytania, które mają na celu zrozumienie istoty problemu, z którym się do niego zgłaszasz. Może pytać o niepokojące Cię objawy, o to jak długo trwa problem i w którym momencie się pojawił. Na taką wizytę warto też przygotować odpowiednią dokumentację – historię ewentualnych chorób dziecka, opinie ze szkoły czy z inne opinie psychologiczne. Bądź gotowy także na to, że możesz zostać zapytany o historię chorób rodziny. Pierwsze spotkanie z psychologiem dziecięcym odbywa się z reguły bez obecności dziecka. Dziecko przychodzi natomiast na kolejne spotkania. Podczas pierwszego spotkania psycholog, razem z rodzicami, ustali cel i opracuje plan rozmów z dzieckiem. Wizyta u psychologa z nastolatkiem W przypadku dziecka to rodzice umawiają je na spotkanie z psychologiem. Z reguły tak samo jest w przypadku nastolatków. Jednak, zdarza się, że starsi nastolatkowie sami kontaktują się z psychologiem, by poszukać u niego pomocy. Nadal jednak dobrze, by na pierwszą wizytę u psychologa, nastolatek przyszedł razem z rodzicami lub z jednym z rodziców. Pozwala to nastolatkowi nabrać zaufania do terapeuty, że nie jest osobą w jakimkolwiek przymierzu z rodzicami a osobą stojącą niezależnie, która chce mu pomóc. Pierwsze spotkanie poświęcone jest na ustalenie problemu, który dręczy nastolatka. Na tej podstawie dobierana jest metoda, która ma na celu rozwiązać problem. Może się okazać, że już na pierwszym spotkaniu psycholog zaproponuje psychoterapię, czasami może do tego dojść po kilku spotkaniach. Pierwsza część spotkania najczęściej przebiega w obecności rodziców, którzy także odpowiadają na zadane pytania dotyczące ich dziecka. Podczas wizyt u psychologa z nastolatkiem istnieje też pewien podział – po wspólnym spotkaniu, następuje spotkanie tylko z nastolatkiem i tylko z jego rodzicami. Dzieje się tak dlatego, że nastolatek często nie wie, co mówić u psychologa, równie często też nie ma na to ochoty. Trudno jest się otworzyć przed obcą osobą. A w przypadku nastolatka może to być jeszcze trudniejsze w obecności rodziców, dlatego tak ważne jest spotkanie bez ich obecności. Sami rodzice też muszą udać się na spotkanie, bez obecności swojego dziecka. Nastolatkowie z reguły nie lubią, gdy rodzice o nich opowiadają – może w nich to budzić złość, zawstydzenie, irytację, czy sprawić, że na złość rodzicom, jeszcze bardziej zatną się w sobie i nie będą chcieli nic mówić. Taka rozmowa jest jednak bardzo ważna, bo pozwala na zebranie jak najszerszego obrazu dziecka, co pomoże psychologowi w pracy. Kiedy iść do psychologa? Sporo osób zastanawia się kiedy iść do psychologa. Odpowiedź na to pytanie jest jednak całkiem jasna. Udaj się do niego, gdy czujesz, że tego potrzebujesz – Ty albo Twoja rodzina. Jeśli w Twoim życiu i w życiu Twoich najbliższych dzieje się coś złego, coś, co odbiega od normy i negatywnie rzutuje na wasze życie – psycholog może być bardzo dobrym rozwiązaniem. Do psychologa możesz udać się nie tylko samodzielnie lub jako opiekun dziecka – możesz też zdecydować się na terapię małżeńską. Może ona pomóc wyjść z kryzysu małżeńskiego lub zrozumieć, że w pewnych sytuacjach lepiej jest się rozstać, by móc iść dalej. Jakie pytania zadaje psycholog parze na terapii małżeńskiej? Przede wszystkim te konieczne do ustalenia istoty problemu, bo to pozwoli na zrozumienie jego istoty i rozpoczęcie pracy nad tym, by go rozwiązać. Nie wstydź się chęci wizyty u psychologa – na to rozwiązanie decyduje się więcej osób, niż może Ci się wydawać. Psycholog chce Ci pomóc rozwiązać Twoje problemy i poprawić tym samym jakość Twojego życia. Nie ma w tym nic wstydliwego. Czujesz że potrzebujesz konsultacji psychologa ? Jeśli czujesz że codzienne problemy cie przerastają, natłok natrętnych myśli jest coraz większy, tracisz panowanie nad swoim życiem, nie jesteś zadowolony z poziomu komunikacji z swoim dzieckiem lub czujesz że coś w Twoim życiu jest nie tak. Umów wizytę do specjalisty i rozwiej swoje wątpliwości. Jest to osoba która naprawdę chce Ci pomóc. Poradnia CO Tam? to poradnie psychoterapeutyczne oferujące szeroki zakres pomocy i wsparcia w każdym okresie życia. 698 115 005 Najnowsze Powiązane Jeśli podoba Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim znajomym.

Otwieramy się na nowo Rozmawiałam z psychologiem Agnieszka Bugaj Czy uczucie lęku , strachu jest tożsame? Agnieszka podzieliła się ze mną wiedzą jak

Na co dzień wsparcia i porady szukamy przede wszystkim u znajomych i bliskich. Jeśli decydujemy się na skorzystanie z usług zawodowego psychologa, to dlatego, że: profesjonalny psycholog wie, gdzie są i pomoże uniknąć typowych pułapek potrafi rozmawiać o sprawach trudnych emocjonalnie jest neutralny – w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań nie jest ograniczony przez stosunki i historię, która łączy Pacjenta z rodziną czy znajomymi w pracy jest skoncentrowany na Pacjencie i jego sprawach

Diagnoza psychologicznaw Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Diagnoza psychologiczna to proces, którego celem jest wyjaśnienie przyczyn trudności w uczeniu się lub w zachowaniu. Potocznie często nazywa się ją badaniem. Nie ma jednak nic wspólnego z wizytą u lekarza. W czasie spotkania z psychologiem dziecko lub nastolatek wykonuje szereg zadań, których celem jest określenie potencjałów i deficytów. Psycholodzy w swojej pracy stosują wystandaryzowane testy psychologiczne. Dzięki temu możliwe jest porównanie wyników uzyskanych przez klienta poradni z normami wiekowymi. Ogólny przebieg i cel diagnozy psychologicznej. Jednym z głównych zadań poradni jest diagnoza dzieci i młodzieży. Diagnozą w poradni zajmuje się psycholog, którego badania uzupełniane są w miarę potrzeb badaniami innych specjalistów np. logopedy, pedagoga, doradcy zawodowego. Psycholodzy korzystają też z informacji o stanie zdrowia dziecka (na podstawie złożonych przez rodziców zaświadczeń lekarskich). Na badanie zgłaszane są dzieci i młodzież przez rodziców lub prawnych opiekunów. Proces diagnozowania i jego wynik ma charakter wieloaspektowy. Każdy zgłoszony problem ma swoją specyfikę, która wpływa na dobór czynności diagnostycznych. Dlatego stosuje się różnorodne metody i techniki badawcze. Podstawową formą jest wywiad (dostarcza on wiadomości o najwcześniejszych latach życia), rozmowa, obserwacja oraz testy psychologiczne. W procesie diagnozowania używane są wystandaryzowane, rzetelne, trafne i wiarygodne testy. Służą one do oceny rozwoju intelektualnego, poznawczego, emocjonalnego, społecznego i językowego. Badanie psychologiczne ma na celu poznanie dziecka, jego możliwości rozwoju, zachowań, specyfiki trudności w funkcjonowaniu szkolnym, osobniczym, w relacjach rodzinnych, czy rówieśniczych. Przede wszystkim stanowi próbę wyjaśnienia mechanizmów psychologicznych i genezy zgłaszanych problemów. Trafna diagnoza jest podstawą do dalszych działań w stosunku do dziecka, jego rodziny, środowiska szkolnego i rówieśniczego. Działania te mają charakter: profilaktyczny, korekcyjny, terapeutyczny, psychoedukacyjny, wychowawczy. Uzyskane w procesie diagnozy informacje stanowią podstawę do udzielania porad dla rodziców na użytek wspierania indywidualnego rozwoju dziecka. Szczególne znaczenie ma diagnoza małych dzieci. W przypadku stwierdzenia różnych zaburzeń w ich rozwoju psychoruchowym istnieje możliwość wczesnego wspomagania i stymulowania np.: opóźnionego rozwoju mowy, sprawności manipulowania, deficytów uwagi, rozwoju ruchowego. Opieka psychologiczna nad małym dzieckiem pełni ważną rolę profilaktyczną, zapobiega niepowodzeniom w nauce szkolnej. Wczesna diagnoza jest konieczna w przypadku dzieci niepełnosprawnych. Wcześniej podjęta interwencja hamuje pogłębianie się niepełnosprawności umysłowej, wspiera rodzin pokazując możliwości dalszego rozwoju i edukacji dziecka. Kiedy udać się z małym dzieckiem do psychologa? Każda sprawa, która niepokoi rodzica wymaga konsultacji. Psycholog zajmuje się różnymi sytuacjami, które budzą wątpliwości rodziców. Warto umówić się chociażby na jedno spotkanie i wspólnie z psychologiem dziecięcym odpowiedzieć na pytanie, czy niepokój jest zasadny, niż narażać się na negatywne konsekwencje nierozwiązanego problemu. Warto zwłaszcza skonsultować się z psychologiem, gdy dziecko: znajduje się w tak zwanej grupie „ryzyka ciążowo –okołoporodowego” (istotne problemy w okresie ciąży lub okresie okołoporodowym), ma stwierdzone zaburzenia neurorozwojowe, zaburzenia napięcia mięśniowego wymagające rehabilitacji, ma wadę genetyczną lub inną poważną przewlekłą chorobę somatyczną, nie uzyskuje przewidzianych dla danego wieku osiągnięć rozwojowych, nie chce i nie potrafi bawić się zabawkami, unika całej grupy zabaw, bawi się bardzo krótko, ma problemy z nawiązaniem relacji społecznych, nie nawiązuje prób komunikacji z otoczeniem stosownych do wieku, wykazuje problemy pielęgnacyjne - trening czystości, zaburzenia rytmu spania, problemy z jedzeniem, wykazuje w sposób przewlekły nasilone reakcje złości, smutku, agresji, płaczu, lęku, nie potrafi radzić sobie z niepowodzeniami, funkcjonuje w swoim świecie i jest mało zainteresowane otoczeniem, doświadcza trudnej sytuacji np. rozwód rodziców, śmierć kogoś bliskiego, dużej ilości zmian, która przekracza jego możliwości adaptacyjne, demonstruje problemy wychowawcze w domu lub przedszkolu. Zachęcamy do spotkania z psychologiem również w każdej innej sytuacji, która budzi niepokój rodziców, aby upewnić się, że rozwój dziecka przebiega prawidłowo oraz poradzić się, jak twórczo stymulować jego rozwój. Jak przebiega wizyta u psychologa (z małym dzieckiem)? Spotkanie z psychologiem może mieć formę badania lub obserwacji mających na celu określenie, jak rozwija się dziecko. Podczas spotkania maluch poddawany jest różnym próbom i zadaniom, które w większości mają charakter zabawy lub pytań dostosowanych do jego wieku. Ocena aktualnego poziomu rozwoju psychoruchowego dziecka zwykle odbywa się przy udziale rodzica, który zna je najlepiej – psycholog kieruje do mamy lub taty wiele pytań o umiejętności, które maluch wykazuje w domu. Psycholog z pewnością zapyta, jaki jest cel wizyty, zbierze również wnikliwy wywiad, w którym zapyta o dotychczasowy rozwój i funkcjonowanie dziecka, a także o jego relacje z rówieśnikami i relacje rodzinne. W zależności od złożoności sprawy może zaproponować kilka spotkań. Diagnoza w poradni może być również rozszerzona o obserwację malucha w grupie rówieśniczej i naturalnych, znajomych dla niego warunkach. Wniesie to wiele cennych informacji i umożliwi udzielenie bardziej adekwatnej pomocy. Jeśli problem będzie tego wymagał, psycholog odeśle dziecko na konsultację do innego specjalisty np. pediatry, psychiatry, endokrynologa, neurologa, genetyka po to, aby wykluczyć inne choroby i zaburzenia. Może również polecić zapisanie dziecka na zajęcia terapeutyczne. Jak przygotować się do pierwszego spotkania? Warto, aby rodzice dobrze przygotowali się do tej wizyty – jeśli trzeba, spisali to, o czym chcą powiedzieć, tak aby nie pominąć podczas spotkania ważnych informacji. Z pewnością psycholog zapyta o kwestie dotyczące rozwoju dziecka – od poczęcia do chwili obecnej. Warto sobie przypomnieć, kiedy dziecko stawiało pierwsze kroki, a kiedy zaczęło mówić. Wśród tych pytań pojawią się także dotyczące stanu zdrowia – czy dziecko miało jakieś urazy? Czy było leczone w szpitalu? Czy choruje na coś przewlekle? Jeśli tak, jakie leki zażywa? Ideałem byłoby, gdyby na spotkaniu byli oboje rodzice – będą mogli się uzupełniać podczas zbierania wywiadu. W trakcie umawiania wizyty warto zapytać, czy na spotkaniu rodzice maja zjawić się sami czy z dzieckiem. Bardzo często zdarza się bowiem tak, że podczas pierwszego spotkania psycholog przeprowadza wywiad z rodzicami, ustala z nimi cele i metody pracy, a dopiero na kolejnym rozpoczyna bezpośrednią pracę z dzieckiem. Jeżeli rodzic ma przyjść na spotkanie razem z dzieckiem, warto pomyśleć o osobie towarzyszącej, która mogłaby zająć się dzieckiem podczas rozmowy rodziców z psychologiem. Dziecko w wieku przedszkolnym warto uprzedzić o planowanej wizycie i ogólnie przekazać, czego może się spodziewać. Efekty spotkania z psychologiem. W wyniku spotkania z psychologiem rodzic w zależności od potrzeb dziecka otrzymuje informacje o uzyskanych wynikach badania. W informacji jest mowa o dobrych stronach dziecka oraz o jego deficytach w rozwoju. W razie konieczności dziecko jest kierowane na konsultacje medyczne (do lekarzy specjalistów w zależności od problemu). Dzieci z obciążeniami okołoporodowymi i nietypowym zachowaniem mogą być kierowane do neurologa dziecięcego, a nadpobudliwe psychoruchowo, agresywne i z problemami z zachowaniem mogą być kierowane do psychiatry dziecięcego. Dzieci mogą również mieć zaleconą terapię psychologiczną. Systematyczne spotkania z psychologiem mogą pomóc dziecku przezwyciężyć nurtujące je problemy lub problem. Dla dziecka psycholog to terapeuta leczący zranienia psychiczne i odblokowujący jego ograniczenia. Psycholog nie przepisuje recept na leki, ale może zalecić wprowadzenie zmian dotyczących żywienia dziecka lub poprosić o uzupełnienie diety dziecka o preparaty wspomagające pracę umysłu. Jeżeli rodzina dziecka przeżywa kryzys również rodzic mogą liczyć na pomoc psychologa w poradni. Czasami okazuje się, że problem dziecka jest problemem rodzica. A sposobem uzdrowienia trudnej sytuacji jest dokonanie zmian przez samego rodzica / opiekuna. W czasie rozmowy z rodzicem, pomaga się mu dostrzec problem i go rozwiązać. Jeżeli dziecko ma trudności wychowawcze, rodzic lub osoby pracujące z dzieckiem otrzymają wskazówki do pracy z nim. Psycholog nie wychowa dziecka za rodzica, tylko wskaże kierunek działania. Może zaprosić rodzica na spotkania dla rodziców. Spotkanie z psychologiem nie jest przesłuchaniem, lecz serdeczną rozmową, będącą wspólnym poszukiwaniem przyczyn kłopotów i wspólnym określaniem pomysłów i sposobów skutecznych ich rozwiązań. Czasami na spotkaniu z psychologiem rodzic ma okazję dostrzec odmienne, zaskakujące zachowanie swojego dziecka. Rodzic może poznać nowe formy zabaw, nauczyć się innego podejścia do dziecka. Psycholog jest dla rodzica i nauczyciela doradcą czy konsultantem. To osoba korygująca postawy rodziców i wspierająca ich w pełnieniu wychowawczej roli. Jest też edukatorem, który poszerza wiedzę rodziców o rozwoju ich dziecka, pomaga im w dotarciu do potrzebnej pomocy. Psycholog przede wszystkim rozmawia i służy dobrą radą. Należy pamiętać, że psychologa obowiązuje zawodowy kodeks etyczny i musi on działać zgodnie z nim. Obowiązuje go dyskrecja, jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej. W przypadku realnego zagrożenia zdrowia i życia osoby zgłaszającej się do niego, psycholog zobowiązany jest do podjęcia działań interwencyjnych. Opracowały: Elżbieta Wieliczko, Katarzyna Oleszkiewicz, Honorata Jamróz, Marta Mossakowska Zebrane przez: Danutę Hałasiewicz-Tokarską

Przełożenie rozmowy kwalifikacyjnej nie zdarza się często, lecz niestety czasem trzeba ustalić nowy termin. Nie oznacza to utraty szansy, chociaż wszystko zależy od woli przełożonego. Rekruterzy raczej zgadzają się na modyfikacje, ale muszą otrzymać informację o nieobecności z odpowiednim wyprzedzeniem.

Wielu z nas ma obawy przed spotkaniem z psychologiem. Z jednej strony wiemy, że pomoc psychologiczna może skutecznie rozwiązać nasze problemy emocjonalne, zawodowe czy rodzinne. Z drugiej strony, trapią nas wątpliwości i pytania, czy psycholog mnie zrozumie, czy jest mi w stanie pomóc oraz na czym właściwie polega konsultacja psychologiczna. Nie wiemy, czego się spodziewać ani jak realnie wygląda spotkanie z psychologiem. W tym artykule omówimy, czym jest pomoc psychologiczna oraz w jaki sposób pracuje psycholog. Jak pomaga psycholog? Wiele osób uważa, że nie ma sensu inwestować w pomoc psychologa, ponieważ lepiej „wygadać” się bliskiej osobie, która dzięki temu, że nas zna będzie w stanie zrozumieć nasze problemy dużo lepiej. O ile wsparcie bliskich i dzielenie się z nimi naszymi emocjami jest bardzo istotne dla naszego zdrowia psychicznego, o tyle nie są oni wyposażeni w profesjonalne umiejętności, które pomogą skutecznie rozwiązać dany problem. W jaki sposób rozmowa z psychologiem różni się od rozmowy z partnerem/partnerką, przyjacielem albo księdzem? Podstawowa różnica polega na tym, że rozmowa z psychologiem jest nastawiona na diagnozę i uruchomienie procesu zmiany, w wyniku którego pacjent rozpozna swoje problemy i nabędzie umiejętności ich efektywnego rozwiązywania. Innymi słowy, spotkania z psychologiem tylko na początku przypominają „wygadanie się”. Dzięki pogłębionej rozmowie, która służy zebraniu wywiadu, psycholog poznaje nasz świat, przekonania i problemy, z którymi się zmagamy. Na tej podstawie specjalista opracuje plan leczenia i dobierze odpowiednie metody pomagania. Więcej w artykule: Pierwsza wizyta u psychologa – o co pyta i jak się przygotować? Następnym krokiem jest tzw. uzyskanie wglądu, co jest możliwe, kiedy zaczynamy poddawać swój świat i siebie refleksji. Rozpoznajemy źródła naszych postaw i schematów, z którymi żyjemy na co dzień. Rozkładamy je na czynniki pierwsze i zaczynamy rozumieć siebie w szerszym kontekście, co w efekcie prowadzi do kluczowego momentu, czyli zmiany. Niezbędne do tego jest wsparcie specjalisty i zastosowanie odpowiednich technik. Psycholog różni się od naszych bliskich tym, że posiada narzędzia, wykształcenie i doświadczenie, dzięki którym może zaproponować skuteczną, potwierdzoną naukowo formę przepracowania trapiących nas kwestii. Jakich narzędzi używa psycholog? Zapytani o to, jak wygląda pomoc psychologa, wielu z nas odpowiedziałoby, że psycholog „słucha”, „doradza” lub „zadaje pytania”. Z pewnością porada psychologiczna zawiera wszystkie te elementy, jednak mają one postać bardzo konkretnych narzędzi, które skuteczny psycholog dobierze w zależności od sytuacji pacjenta. Podczas pierwszej wizyty możemy spodziewać się rozmowy, w której psycholog zapyta, co nas sprowadza. Jest to swego rodzaju wywiad, który pozwala na określenie problemu i dróg postępowania. Innym działaniem, które może zaproponować psycholog jest wykonywanie testów psychologicznych, które również prowadzą do diagnozy i doboru odpowiedniej formy pomocy. Wśród form pomocy psychologicznej, które może zarekomendować nam psycholog jest wsparcie psychologiczne, interwencja kryzysowa, psychoterapia lub przekierowanie do innego specjalisty. Wszystkie one zostały stworzone w oparciu o badania, które potwierdzają ich skuteczność. Czy psycholog mnie zrozumie? Psycholog jest profesjonalistą, który nie jest tak emocjonalnie zaangażowany w życie pacjenta, jak jego rodzina i przyjaciele. Dzięki temu może być bardziej obiektywny w podejściu do zgłaszanych problemów i skuteczniej pomagać. Nie opowiada nam też o sobie, nie dzieli się swoimi poglądami, jego cała uwaga skoncentrowana jest na empatycznym zrozumieniu sytuacji osoby przychodzącej na konsultację i chęci profesjonalnej pomocy. Psycholog nie ocenia swoich pacjentów, nie bójmy się o to, co sobie o nas pomyśli. Etyka pracy psychologa nie pozwala mu na dzielenie się wrażliwymi informacjami na temat swoich pacjentów, dlatego nie obawiajmy się powiedzieć mu o rzeczach, o których nie mówimy nikomu innemu. Wszystko, czym podzielimy się z psychologiem pozostanie w gabinecie. Czy psycholog mnie wyleczy? Po początkowej uldze wynikającej z podzielenia się swoimi problemami, wielu pacjentów rezygnuje z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Dlaczego tak się dzieje? Jednym z najczęstszych powodów jest oczekiwanie, że to psycholog rozwiąże nasze problemy. Mając to błędne przekonanie, myślimy, że sama konsultacja ze specjalistą i diagnoza wystarczą, żeby trudności minęły. Pomoc psychologiczna wygląda jednak inaczej. Jej rdzeniem jest zaangażowanie i gotowość do zmiany pacjenta. Motywacja, wiara w powodzenie pomocy i systematyczna praca ze strony pacjenta są najważniejszymi elementami terapii. Nie bój się cieni, one świadczą o tym, że gdzieś znajduje się Nawet najbardziej doświadczony psycholog nie sprawi, że pacjent wyzdrowieje, jeśli ten nie będzie sam tego chciał. Skuteczny psycholog zapewni nam bezpieczne warunki do opowiedzenia o swoich problemach, ale nie rozwiąże ich za nas, ani nie powie, co mamy w danej sytuacji zrobić. Poprzez właściwe pytania, psycholog pomoże nam zrozumieć emocje i ich źródła. Często po sesji z psychologiem lub terapeutą towarzyszy nam wrażenie, że odkryliśmy coś nowego o sobie lub spojrzeliśmy na sytuację z zupełnie innego punktu widzenia. Są to typowe symptomy, że proces zmiany, której potrzebujemy, postępuje.

^{Dysleksja to przede wszystkim trudności w zapamiętywaniu. Dziecko z dysleksją może wykazywać trudności z wykonywaniem więcej niż jednego polecenia w tym samym czasie. Problemy mogą ujawnić się również podczas przyswajania wiedzy uszeregowanej w serie i sekwencje na przykład pór roku, dni tygodnia lub ciągu cyfr.}

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak wygląda wizyta u psychologa. Wokół psychologów i ich pracy narosło dużo mitów, a korzystanie z ich pomocy nadal bywa tematem tabu dla wielu osób. Chociaż nasza świadomość i wiedza na temat zdrowia psychicznego wydają się stale rosnąć, to nadal niezbyt niechętnie o tym rozmawiamy. Otwarta rozmowa o problemach psychicznych i potrzebie korzystania z pomocy specjalisty to w niektórych środowiskach jest jeszcze rzadkością. Kontakty z psychologiem traktujemy raczej jak wstydliwy problem, który wypada ukryć przed otoczeniem, a nie jako świadomy i dojrzały krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Decydując się na wizytę u psychologa, podejmujemy realne działania na rzecz poprawy jakości naszego życia. Na niektórych etapach życia jest to bardzo ważna decyzja, ponieważ psychoterapia może znacząco poprawić jakość naszego życia. Problemy psychiczne Na jakimś etapie swojego życia większość z nas miewa problemy natury emocjonalnej. Zazwyczaj potrafimy radzić sobie z nimi, korzystając z własnych zasobów i wsparcia osób nam bliskich. Czasem bywa jednak tak, że pomimo podejmowanych starań, problemy pogłębiają się i narastają, powodując coraz większe cierpienie. Problemy psychiczne mogą być bardzo zróżnicowane, ale dotykają ludzi na całym świecie bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy status społeczny. Problemy natury psychicznej oznaczają nieprawidłowości w zakresie czynności psychicznych oraz ich zewnętrzne reprezentacje, które możemy zaobserwować jako zachowania odbiegające od ogólnie przyjętych norm. To pojęcie bardzo szerokie i odnosi się do wielu zaburzeń, które mogą mieć różny przebieg i różne nasilenie. Generalnie najważniejsze jest subiektywnie odczuwane cierpienie psychiczne, które odbiera radość z życia, a nawet chęć do życia i uniemożliwia wykonywanie codziennych obowiązków. Problemy psychiczne utrudniają relacje ze światem i innymi ludźmi. Większość z nas od czasu do czasu doświadcza takich negatywnych uczuć i nie powinno być to powodem do obaw jeśli takie uczucie dość szybko przemija i powracamy z naszymi emocjami do stanu równowagi. Jeśli jednak cierpienie psychiczne przejmuje kontrolę nad naszym funkcjonowaniem i odnosimy wrażenie, że przejmuje coraz większą kontrolę nad naszym życiem, to nie powinniśmy zwlekać z poszukiwaniem pomocy u dobrego psychologa i psychoterapeuty. Kiedy może pomóc psycholog? Zakres problemów, z jakimi spotyka się psycholog w swojej pracy, jest bardzo szeroki. Niektórzy twierdzą, że psycholog to „lekarz duszy”. Jest w tym sporo prawdy, ponieważ trudności, z jakimi udajemy się do psychologa, dotyczą naszego życia psychicznego i obejmują myślenie, emocje, uczucia i przekonania. Może być to częste odczuwanie smutku i przygnębienia, nadmiernego i irracjonalnego lęku, nieumiejętność doświadczania radości i zadowolenia z życia, które mamy. W zakresie negatywnych przekonań dominują te dotyczące własnej osoby, czyli negatywna ocena samego siebie i silne niczym nieuzasadnione poczucie winy lub nadmierne skupianie się na niepowodzeniach i swoich słabych stronach. Pod wpływem różnych sytuacji życiowych pojawiają się negatywne myśli związane z naszym życiem i relacjami z innymi ludźmi oraz światem zewnętrznym. W przypadku takich i tym podobnych doświadczeń i problemów powinniśmy zgłosić się do psychologa. Często powodem wizyty bywają zachowania, które nas niepokoją, np. agresja, trudności w nawiązywaniu kontaktów lub nadużywanie substancji psychoaktywnych, ale także złe samopoczucie fizyczne takie, jak bóle głowy lub brzucha. Problemy te mogą być bardzo zróżnicowane, ale łączy je to, że mają silny wpływ nasze życie i znacznie utrudniają nasze codzienne funkcjonowanie. Pierwsza wizyta u psychologa zawsze budzi wiele obaw. Człowiek z natury boi się tego, co obce i nieznane. Takie obawy są w uzasadnione. Dobry psycholog podczas pierwszej wizyty będzie starał się jak najlepiej nas poznać, uzyskać od nas jak najwięcej informacji i określić, z jakim rodzajem problemu zgłaszamy się do niego. Sesja u psychologa opiera się głównie na rozmowie i dlatego padnie wiele pytań dotyczących naszej obecnej sytuacji życiowej, rodzinnej i zawodowej. Dobry psycholog dysponuje określonymi narzędziami ułatwiającymi mu pracę. Najlepsze narzędzia w pracy psychologa to wywiad i testy, które pomagają w zebraniu potrzebnych informacji. Zawsze, a szczególnie podczas pierwszej wizyty u psychologa bardzo ważna jest atmosfera panująca w gabinecie, atmosfera oparta na wzajemnym szacunku i szczerości, o którą dobry specjalista potrafi umiejętnie zadbać. Zazwyczaj pierwsze wizyty służą zebraniu dokładnego wywiadu i na jego podstawie psycholog postawi diagnozę i zaplanuje dalszą pracę terapeutyczną z pacjentem. Po jednej lub kilku wizytach uzyskamy od psychologa informację zwrotną w postaci pewnego podsumowania oraz informacje o dalszym przebiegu współpracy. W każdym momencie wizyty u psychologa można zadawać pytania i wyjaśniać wszelkie wątpliwości, jeśli takie się pojawią. W zależności od postawionej diagnozy psycholog poinformuje nas o możliwych dostępnych, skutecznych formach pomocy i zaproponuje kolejne spotkanie, a jeśli uzna za konieczne, to dodatkowo skieruje nas do innego specjalisty. Do każdego, a zwłaszcza do pierwszego spotkania z psychologiem warto się przygotować i dokładnie przemyśleć, o czym chcemy mu powiedzieć, jakie objawy nas niepokoją i kiedy się one pojawiły. Psycholog to zwykły człowiek taki, jak każdy z nas i nie posiada nadprzyrodzonych zdolności czytania w myślach, opiera się wyłącznie na tym, co od nas usłyszy i zaobserwuje podczas spotkania. Dlatego im więcej opowiemy mu o sobie, tym lepiej i skuteczniej będzie mógł nam pomagać. Pierwszą wizytę u psychologa warto i należy potraktować jako sposób na uporanie się z problemami i trudnościami, które utrudniają nam życie.

Podcast Naszego Bociana to rozmowy o tym, jak sobie radzić z niepłodnością i jak lepiej żyć podczas starań. Będziemy mówić o leczeniu, adopcji, rodzicielstwie zastępczym i zaakceptowanej bezdzietności. Usłyszycie głosy ekspertów i pacjentów, rodziców i rodzin zastępczych. Porozmawiamy nie tylko o leczeniu czy o procesie

Niejednokrotnie zmagałeś się z trudnym okresem w życiu lub problemem, który był ponad Twoje miary. Mogłeś liczyć na wsparcie bliskich lecz nie zawsze było ono wystarczające. Co począć w takiej sytuacji, żeby uwolnić się od cierpień? Z rozwiązaniem przychodzi psycholog. Przeszkolona osoba w zakresie diagnozy i wsparcia psychologicznego może skutecznie pomóc Ci z problemami. Zastanawiasz się jak wygląda rozmowa z psychologiem od strony praktycznej?W naszej klinice mogą Państwo skorzystać z usług doświadczonego psychiatry i psychologa. Zapraszamy do kontaktu z naszą placówką. Wspólnie opracujemy drogę ku zdrowiu psychicznemu! Pytania psychologaW poprzednim artykule dokładnie omówiliśmy jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry, która schematem jest zbliżona do odwiedzin u psychologa. Pierwsza wizyta u psychologa polega na konsultacji psychologicznej, w trakcie której przeprowadzany jest wywiad z pacjentem. Na podstawie wywiadu postawiona jest diagnoza wraz z wyborem metody leczenia. Podczas konsultacji pacjent wypytywany jest o konkretne fakty z jego życia, co ułatwia psychologowi wystawienie diagnozy. Do podstawowych pytań należą:Jakie masz objawy i od kiedy występują? Podstawowe pytanie, od którego powinien rozpocząć się wywiad. Podajcie wszystkie występujące objawy wraz z zakreśleniem ich początku oraz częstotliwości występowania. Podajcie objawy nawet jeżeli nie jesteście przekonani, że ich rodzaj dotyczy podłoża psychologicznego np. zmniejszony apetyt. Wbrew pozorom przyczyna może leżeć gdzie indziej niż Wam się przed wystąpieniem problemów. Problemy psychologiczne są następstwem ważnych wydarzeń, które wydarzyły się w naszym życiu. Przypomnijcie sobie ważne chwile, które wywołały u Was większe emocje np. strach, złość, przewlekły stres. Wydarzenia odciskają piętno na organizmie nawet po kilku tygodniach, a nawet miesiącach. Do takich sytuacji możemy zaliczyć np. przeprowadzka czy zmiana radzisz sobie z objawami? Psycholog zapyta Was o dotychczas podejmowane środki postępowania w przypadku objawów. Poinformujcie psychologa o podejmowanych metodach leczenia zarówno naturalnych (np. ćwiczenia uspokajające) i farmakologicznych (np. środki uspokajające). Psycholodzy cenią również informacje o konkretnych sytuacjach i metodach radzenia sobie np. stresująca sytuacja podczas konfliktu w pracy, podczas którego wycofujecie się, żeby uniknąć swoje dzieciństwo. Kwestia dzieciństwa jest popularną kwestią przybliżaną w filmach i serialach. Rozpoznawczy znak psychologów faktycznie występuje podczas konsultacji psychologicznej. Szczegóły z okresu dzieciństwa jak relacje z rodzicami czy rówieśnikami są podstawą do wystawienia diagnozy. Istotne doświadczenia z okresu dziecięcego zostawiają widoczne ślady na psychiczne człowieka, która wpływa na ukształtowanie jego osobowości. Nie bójcie się przytaczać tak przykre fakty jak faworyzowanie rodzeństwa przez rodziców, dyskryminację czy poczucie odmienności wśród oczekiwaniaOstatnim elementem rozmowy z psychologiem jest przedstawienie psychologowi Twoich oczekiwań. Bardzo często oczekiwania pacjentów są nieosiągalne lub źle sprecyzowane. Obowiązkiem psychologa w takiej sytuacji jest określenie celów pacjenta do formy osiągalne bądź zasugerowanie dodatkowych metod leczenia, wykraczające poza jego kompetencje, która umożliwią osiągnięcie celu. Pamiętajcie, że podczas konsultacji psychologicznej również możecie zadawać pytania. Pytania nie wpłyną na postawioną diagnozę lecz mogą rozwiać wszelkie niepewności od strony pacjenta np. czy psycholog posiada odpowiednie kompetencje.

rozmowa z psychologiem wieziennym 주제에 대한 동영상 보기; d여기에서 Agresywny więzień wybuchł podczas rozmowy z Panią psycholog! #Służba_Więzienna – rozmowa z psychologiem wieziennym 주제에 대한 세부정보를 참조하세요; rozmowa z psychologiem wieziennym 주제에 대한 자세한 내용은 여기를

Rozmowa z psychologiem dziecięcym - jak to wygląda? Wielu rodziców zastanawia się nad tym, jak dokładnie wygląda rozmowa z psychologiem dziecięcym. Nie do końca zdają sobie sprawę z tego, czego dokładnie mogą się... 7 czerwca 2017, 9:58 Wizerunek zdystansowanego ojca ustępuje miejsca zaangażowanemu tacie Życie ojca po narodzinach dziecka zmienia się drastycznie, kto nie jest na to gotowy, powinien poczekać z decyzją o ojcostwie – mówi psycholog Adam... 23 czerwca 2016, 6:20 Jak ustrzec dziecko przed kontaktem ze złymi ludźmi? Rozmowa z Małgorzatą Dziubaty, psychologiem dziecięcym. 27 marca 2012, 14:51 Poseł PiS Grzegorz Lorek w dzieciństwie niemal padł ofiarą Mariusza Trynkiewicza! Szokujące wspomnienia polityka W lipcu tego roku mijają 34 lata od bestialskiej serii morderstw dokonanych przez pedofila Mariusza Trynkiewicza. Jak okazuje się po latach, jego pierwszą... 16 lipca 2022, 10:07 Wraca sprawa Romana Polańskiego oskarżonego w USA o gwałt. Co postanowił prokurator? Sprawa Romana Polańskiego, oskarżonego 45 lat temu o dokonanie gwałtu w Kalifornii powraca. Reżyser domaga się ujawnienia transkrypcji zeznań. Przeciwny był... 13 lipca 2022, 10:07 Skandal pedofilski w Warszawie. Aktywista z Targówka podejrzany o gwałt na 14-letniej wolontariuszce. Radni interweniują Skandal pedofilski w Warszawie. Miejski aktywista oraz założyciel Wioski Żywej Archeologii na Targówku, został zatrzymany przez policję w związku z... 8 lipca 2022, 20:34 Walka z pedofilią w Kościele. Papież Franciszek zabrał głos: W niektórych krajach jest opór W Kościołach w niektórych krajach jest opór wobec wprowadzania w życie kroków w ramach walki z pedofilią i zapobiegania jej – powiedział papież Franciszek w... 8 lipca 2022, 15:24 Pedofilia. Skandal w Niemczech. Odkryto miliony zdjęć i filmów. Jest ponad 70 podejrzanych Niemiecka policja poinformowała w poniedziałek 30 maja 2022 r. o prowadzonym na wielką skalę śledztwie dotyczącym wykorzystywania seksualnego nieletnich oraz... 30 maja 2022, 19:31 Czy każda kobieta ma instynkt macierzyński i kiedy zaczyna kochać swoje dziecko? Zobacz, co na ten temat sądzi psycholog Wokół instynktu macierzyńskiego narosło wiele mitów, jednym z nich jest to, że każda kobieta go ma! Czy rzeczywiście tak jest i czy można kochać swoje dziecko... 25 maja 2022, 12:14 Rozmowa z Tadeuszem Michalikiem, drugim zawodnikiem w 64. Plebiscycie na Najlepszych Sportowców i Trenera Wielkopolski w 2021 r. Rozmowa z Tadeuszem Michalikiem, drugim sportowcem w 64. Plebiscycie na Najlepszych Sportowców i Trenera Wielkopolski w 2021 r., zdobywcą brązowego medalu w... 4 maja 2022, 18:42 Łukasz B. chciał umówić się z dzieckiem w gminie Grodzisk. Został skazany przez sąd Wracamy do bulwersującej sprawy sprzed kilku miesięcy. Mieszkaniec gminy Grodzisk odpowiedział przed sądem za składanie osobom poniżej 15. roku życia propozycji... 29 kwietnia 2022, 19:33 Psycholożka Katarzyna Półtorak radzi, jak wychować dziecko z poczuciem własnej wartości i dlaczego jest to tak ważne w życiu Katarzyna Półtorak jest psycholożką. Na co dzień wspiera matki – pomaga oswajać krzyk, odkrywać osobiste potrzeby, rozumieć emocje i budować relacje z dziećmi... 1 kwietnia 2022, 10:15 Wysyłał nagie zdjęcia, myśląc, że otrzyma je 14-latka. Podejrzewany o pedofilię z Kościana trafił w ręce policji [WIDEO] Strażnicy Dziecięcych Marzeń doprowadzili do zatrzymania 40-letniego mieszkańca Kościana. Mężczyzna miał prowadzić wstrząsające rozmowy z osobą, podającą się za... 17 marca 2022, 17:42 Ekspertka radzi: jak rozmawiać z dzieckiem o wojnie? Jak wspierać najmłodszych w tym trudnym czasie? Trudnych kwestii nie można unikać. Obecna sytuacja na Ukrainie jest właśnie takim tematem. Rodzic, który chciałby w racjonalny sposób wytłumaczyć dziecku, co... 2 marca 2022, 11:53 USA: Pracownik Facebooka przyłapany, gdy umawiał się na spotkanie z dzieckiem (WIDEO) Działacze grupy, która zwalcza pedofilów, przyłapała na próbie spotkania się z dzieckiem 35-latka, który jest wysokim rangą pracownikiem Facebooka. 18 lutego 2022, 10:08 77. urodziny "Głosu Wielkopolskiego". Oto nasze urodzinowe quizy! Sprawdź się! 16 lutego 2022 r. "Głos Wielkopolski" obchodzi 77. urodziny. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was specjalne zestawienie naszych quizów o Poznaniu i... 16 lutego 2022, 9:58 PLUS 77. urodziny "Głosu Wielkopolskiego". Rozmowa o prasie lokalnej do 1989 r. Ekspert: Wielkopolanie traktowali dziennikarza jak "lekarza" - Listy do redakcji z tamtych lat to doskonałe odbicie trosk i zmartwień Polaków żyjących w PRL, którzy dziennikarza traktowali jako „lekarza pierwszego... 16 lutego 2022, 9:18 77 lat od pierwszego wydania "Głosu Wielkopolskiego". Czym żył Poznań w 1945 roku? 16 lutego 1945 roku wyszło pierwsze wydanie „Głosu Wielkopolskiego”. O czym pisali nasi redakcyjni koledzy i koleżanki 77 lat temu? Czym żył wtedy Poznań i... 16 lutego 2022, 7:15 Quiz na 77. urodziny "Głosu Wielkopolskiego". Sprawdź się! 16 lutego 2022 r. "Głos Wielkopolski" obchodzi 77. urodziny. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was specjalny quiz. Podejmij wyzwanie i sprawdź, co wiesz o... 16 lutego 2022, 6:30 Jak zadbać o zdrowie psychiczne dziecka? Na co zwrócić uwagę i gdzie szukać pomocy? Rozmowa z psycholog Karoliną Tuchalską-Siermińską O zdrowie psychiczne dzieci trzeba dbać już od najmłodszych lat. Co każdy rodzic powinien wiedzieć i jak postępować z maluchami, aby pociechy dobrze się... 2 lutego 2022, 11:53 „Głos Wielkopolski” w pierwszej trójce najbardziej opiniotwórczych polskich gazet regionalnych w 2021 roku „Głos Wielkopolski” zajął trzecie miejsce w rankingu najbardziej opiniotwórczych gazet regionalnych w Polsce w 2021 roku – wynika z danych Instytutu... 27 stycznia 2022, 12:40 Watykan: Benedykt XVI przyznał, że był na spotkaniu o księdzu pedofilu "Doszło do pomyłki" - zawarł w oświadczeniu emerytowany papież Benedykt XVI, który wcześniej zaprzeczał, by w roku 1980 uczestniczył w spotkaniu o księdzu... 24 stycznia 2022, 17:15 Jak pedagog szkolny powinien rozmawiać z uczniem? Jak wygląda rozmowa z psychologiem szkolnym? Czy pedagog szkolny pracuje w wakacje? Ile zarabia pedagog szkolny 2022? Z jakimi problemami do pedagoga? Czy pedagog szkolny może iść do domu ucznia? Jak pomaga pedagog szkolny? Jak nauczyciel może bronić się przed rodzicem? Jakie zajęcia

Opublikowane o 10:58h w kategorii Dorośli Niektórzy mówią: po co ci psycholog, przecież o swoich problemach możesz porozmawiać z przyjacielem. Czy mają rację?Zdarza się, że w sytuacjach trudnych, kryzysach lub po prostu przy wątpliwościach dot. życiowych wyborów szukamy pomocy i wsparcia u bliskich. To dobre działanie – badania wyróżniają kontakt z innymi (bliskimi) ludźmi jako jeden ze sposobów radzenia sobie ze stresem. Przyjmuje się, że każdy potrzebuje mniej lub bardziej intensywnych i częstych kontaktów z innymi, a osoby, które mają dobre i częste kontakty z przyjaciółmi, lepiej znoszą pomyśleć: skoro mam przyjaciół – czy potrzebuję psychologa? Przy odpowiedzi na to pytanie warto wiedzieć, że role psychologa i przyjaciela są zupełnie zrozumienie problemów do ich rozwiązaniaGdy w sytuacji trudnej, na przykład związanej z obniżonym nastrojem zwracamy się do bliskiej osoby, najczęściej oczekujemy wsparcia: ciepła, rozmowy i akceptacji. To pomaga, jeśli jednak problem wynika z naszych subiektywnych przeżyć i emocji (na przykład silny stres związany z fobią społeczną), taka forma kontaktu, poprzez „zagłaskiwanie” sytuacji („nie przejmuj się”) może okazać się nieskuteczna, a w dłuższej perspektywie nawet utrwalająca niekorzystne mechanizmy psychiczne. W niektórych sytuacjach rady bliskich osób, nieposiadających wykształcenia i doświadczenia psychologicznego, mogą działać odwrotnie do zamierzeń. Rola psychoterapeuty jest odmienna – on nie udziela życiowych porad, za to może pomóc w analizie sytuacji, w zrozumieniu i poradzeniu sobie ze swoimi psycholog będzie wiedział, jak Ci pomóc i poprowadzi Cię w stronę gruntownego rozwiązania, a nie „załatania problemu”. Jak to zrobi? Będzie starał się stworzyć bezpieczną atmosferę, w której będziesz mógł spojrzeć na swoje problemy i wątpliwości „z zewnątrz”, zrozumieć je i jeśli to potrzebne – skonfrontować się z nimi. Bliscy, działając w dobrej wierze, często chcą uchronić nas przed taką konfrontacją, wzmacniając siłę negatywnych emocji. Przykład: unikanie źródła subiektywnego lęku (np. lęk przed wystąpieniami publicznymi) sprawia, że lęk będzie coraz siebie w odbiciuDobry psycholog nigdy nie prowadzi terapii swoich bliskich i przyjaciół – wie, że wcześniejsze kontakty i istniejący stosunek interpersonalny uniemożliwiają prawdziwą i dogłębną analizę emocji. Wizyta u psychologa to możliwość uświadomienia sobie, co naprawdę czujemy, bo emocje nie będą zniekształcone przez wcześniejsze doświadczenia (inni jesteśmy wobec przyjaciela, inni wobec księdza, inni wobec rodziców – mamy różne wyobrażenia na temat ich stosunku do nas, ich wrażliwości itd.) – do psychologa przychodzimy jako „czysta karta”. Daje to możliwość dokładnego przyjrzenia się swoim emocjom takim, jakie one są bez „nadbudowy”, wynikającej z sytuacji, doświadczenia, się (zwłaszcza w psychoanalizie), że w terapii bardzo ważną rolę odgrywa zjawisko przeniesienia – pacjent przenosi ważne dla siebie emocje i relacje na terapeutę i na tej sytuacji można oprzeć analizę i te emocje, które ukrywamySą takie emocje, które ukrywamy przed innymi ludźmi – bo się wstydzimy, boimy, nie chcemy o nich myśleć. Warto o takich emocjach porozmawiać z psychologiem – relacja z terapeutą wyklucza ocenę, a zakłada pełną akceptację. Na terapii nie musimy się bać – możemy rozmawiać o wszystkim. Dobry psycholog sprawi, że będzie to łatwiejsze. Nie bez znaczenia jest też atmosfera miejsca, w którym odbywa się terapia. Z taką świadomością zaprojektowano Dom też emocje, myśli i wspomnienia, które ukrywamy sami przed sobą. Rolą psychologa jest uświadomić nam to, czego nie chcemy wiedzieć i skonfrontować nas z tym. Taka konfrontacja często ma walor terapeutyczny – czasem warto porozmawiać o trudnej emocji lub wspomnieniu, żeby przestało wpływać na nasze życie. Nawet jeśli sobie tego wpływu na początku nie uświadamiamy.

Rozmowa z Magdaleną Kaźmierczak. Praca potrafi być stresująca. To banalne stwierdzenie, z którym zgodzi się chyba każdy pracownik i pracodawca. „To co najczęściej wskazywane jest jako źródło stresu w pracy to zbyt duże przeciążenie obowiązkami, brak poczucia kontroli nad tym co robimy, brak możliwości wyrażania siebie oraz

Dla bardzo wielu osób pierwsza wizyta u psychologa może być źródłem ogromnego stresu. Już samo podjęcie decyzji o spotkaniu ze specjalistą jest wyrazem dbania o siebie i swoje zdrowie oraz aktem odwagi. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Jakich pytań można się spodziewać? Na czym polega konsultacja psychologiczna? Czy wizyta u psychologa może odbywać się online? Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Pierwsza wizyta u psychologa Z zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami zachowania zmaga się szacunkowo ponad 7,5 mln Polaków. Kobiety chętniej korzystają z pomocy psychologa czy psychiatry, mężczyźni próbują radzić sobie sami, najczęściej przy pomocy używek. Specjaliści podkreślają, że najczęściej rozpoznawane są zaburzenia lękowe, lęk napadowy, zaburzenia lękowo-depresyjne, agorafobia oraz depresja. Jak wynika z danych ZUS za 2018 rok, zaburzenia psychiczne były piątą przyczyną niezdolności do pracy. Pandemia i lockdown to dodatkowe czynniki, które wpłynęły na pogorszenie zdrowia psychicznego Polaków. Choć odsetek osób, które zmagają z zaburzeniami psychicznymi wzrasta, według raportu GUS tylko 1,8 mln Polaków korzysta z pomocy psychologów. Problemem jest nie tylko bardzo długi czas oczekiwania na wizytę (nie tylko w państwowych, ale także prywatnych gabinetach), ale także stereotypowy lęk przed wizytą u specjalisty. W dzisiejszych czasach zdalna konsultacja psychologiczna może być rozwiązaniem dla wielu osób zmagających się z zaburzeniami. W ten sposób działa platforma WeTalk, z którą współpracują psycholodzy, a konsultacja może odbywać się telefonicznie, online oraz poprzez wymianę wiadomości tekstowych. Psycholog i współtwórca WeTalk, Grzegorz Dąbrowski w rozmowie z agencją Newseria Biznes powiedział: "Naszym mottem jest to, że o każdym problemie warto rozmawiać. Jesteśmy portalem dedykowanym osobom z depresją, lękami, ale nie tylko, również osobom, które mierzą się z różnymi wątpliwościami, mają problem, ale nie wiedzą, czy na tyle poważny, żeby pójść do gabinetu. Mamy również wsparcie dla osób, które chcą popracować nad samorozwojem, gdyż są u nas coachowie czy seksuolodzy". Zobacz również: Przez te pięć błędów dzieci wyrastają na bezczelnych i niecierpliwych dorosłych Pierwsza wizyta u psychologa Każda wizyta u psychologa rozpoczyna się od konsultacji psychologicznej, podczas której zbierany jest wywiad, potrzebny do rozpoczęcia dalszych działań. Spotkania trwają zazwyczaj pięćdziesiąt minut, konsultacje psychologiczne mogą zakończyć na jednej albo trzech wizytach. W trakcie konsultacji psycholog będzie mógł się zapoznać z twoją sytuacją życiową, zidentyfikować problemy, postawić diagnozę i zaproponować indywidualny plan pomocy (psychoterapię, wsparcie psychologiczne, wizytę u psychiatry). Jak wygląda wizyta u psychologa Żeby poznać cel twojej wizyty i jak najlepiej ci pomóc, podczas pierwszej wizyty psycholog będzie próbował ustalić najważniejsze fakty, zadając ci odpowiednie pytania. Jeśli chcesz, możesz się do tej rozmowy przygotować wcześniej i spisać na kartce wszystko to, o czym chciałabyś porozmawiać. Może się zdarzyć, że nie będziesz potrafiła określić natury swoich problemów, w takiej sytuacji psycholog pokieruje rozmową w taki sposób, aby dowiedzieć się jak najwięcej. Podczas pierwszej wizyty u psychologa możesz spodziewać się pytań o objawy, których doświadczasz (bezsenność, wybuchy złości, przygnębienie, obsesyjne myśli, lęk przed kontaktem z ludźmi itd.), ich intensywność oraz moment, w którym zaczęłaś je zauważać. Specjalista zapyta cię również o to, w jaki sposób radzisz sobie z objawami - co wtedy robisz i jak się zachowujesz. Ważne będzie również ustalenie, czy problem pojawiał się wcześniej, jeśli tak, to jak sobie wówczas radziłaś. Jeśli korzystałaś wcześniej z porady psychologa czy pomocy psychiatrycznej, nie zapomnij o tym wspomnieć. Psycholog zapyta cię na pewno o wydarzenie, które mogło doprowadzić do wystąpienia tych objawów. Zastanów się, czy jest coś takiego, co ostatnio zdarzyło się w twoim życiu, co może mieć związek z twoimi problemami (przeprowadzka, zmiana lub utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, problemy w związku albo w kontaktach z bliskimi, narodziny dziecka, lockdown). Czasem nie będzie można wskazać jednej, konkretnej przyczyny, dlatego zadaniem psychologa będzie określenie czynników, które mogły mieć wpływ na twoje samopoczucie. Psycholog zapyta również, jak twoje problemy wpływają na twoje codzienne życie, pracę, relacje z najbliższymi, czy pojawiają się inne objawy, na które mogłaś wcześniej nie zwrócić uwagi. Pamiętaj, aby o tym wszystkim poinformować lekarza. W trakcie konsultacji psychologicznej na pewno pojawią się pytania na temat twojego dzieciństwa - chorób w rodzinie, śmierci bliskich osób, konfliktów, relacji i sposobu wychowania. Podczas pierwszego spotkania psycholog będzie pytał również o twoje życie osobiste - ile masz lat, jaka jest twoja sytuacja życiowa, zawodowa, mieszkaniowa i relacje z najbliższymi. Psycholog zapyta cię również o choroby somatyczne oraz przyjmowane leki. Najlepiej zapisać sobie wszystkie niezbędne informacje na kartce czy w telefonie. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa Pamiętaj, że podczas pierwszej wizyty masz prawo zadawać pytania - nie tylko na temat czasu trwania sesji czy ustalenia harmonogramu spotkań, ale także kompetencji psychologa, doświadczenia oraz wybranej formy terapii. Ważne również, abyś poinformowała psychologa, jakie są twoje oczekiwania i co chciałabyś osiągnąć dzięki waszym spotkaniom. Pamiętaj, że psycholog nie ocenia ani ciebie ani twojego postępowania, ma wspierać cię w różnych działaniach i "wyposażyć" cię w odpowiednie narzędzia, dzięki którym będzie potrafiła poradzić sobie z problemem. Warto pamiętać również, że dobry psycholog nie będzie podejmować decyzji za ciebie, nie powie ci również, co powinnaś zrobić. Jego zadaniem jest wspieranie pacjenta przy podejmowaniu samodzielnych decyzji. Pamiętaj, że psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa, więc wszystko, o czym rozmawiacie, nie wychodzi poza gabinet. Wyjątkami są sytuacje, w których psycholog dowiaduje się o popełnieniu przestępstwa lub bezpośrednim zagrożeniu czyjegoś zdrowia lub życia. Z tajemnicy zawodowej może również zwolnić go sam pacjent albo prokuratura. Zobacz również: Jesteś zestresowana, masz kłopoty ze snem i brakuje ci emocjonalnej równowagi? Metoda TRE pozwala nawiązać dialog z ciałem Ile trwa wizyta u psychologa Najczęściej spotkanie u psychologa trwa od czterdziestu pięciu do sześćdziesięciu minut. W przypadku sesji małżeńskich lub terapii par, wizyta u psychologa może trwać dłużej i dochodzić do dziewięćdziesięciu minut. O tym, ile będą trwać sesje, dowiesz się podczas pierwszego spotkania. Zobacz również: 95 proc. płodów, u których wykryto Zespół Edwardsa nie dotrwa do narodzin. Czym są wady letalne?

94 poziom zaufania. Witam Pana, Zdarzają się w terapii trudne chwile, które rodzą opór. a nawet konflikt z terapeutą. Może Pan porozmawiać o swoich odczuciach z terapeutą. Takie sytuacje warto omawiać z psychoterapeutą, gdyż mogą okazać się momentami zwrotnymi w terapii. Jeżeli zastosowana przez terapeutę metoda nie przynosi

Wizyty u psychologa online to nie tylko oszczędność czasu i pieniędzy. To także sposób na to, aby terapia odbywała się w dobrze znanych i bezstresowych warunkach – w otoczeniu własnych czterech ścian. Możesz zdecydować się wideokonferencję, korespondencję e-mail lub czat online. Wszystko zależy do tego, która z form terapii pozwoli Ci się najpełniej otworzyć przed psychologiem. W czym może pomóc konsultacja z psychologiem przez internet? Jeśli masz wrażenie, że problemy mnożą się i przerastają Cię, przestajesz kontrolować własne emocje albo zwyczajnie nie rozumiesz swoich uczuć i postępowania – to znak, że potrzebujesz pomocy specjalisty. Nie zawsze jednak wizyty w gabinecie są możliwe. Jeśli mieszkasz w małej miejscowości, zmagasz się z niepełnosprawnością natury fizycznej albo ograniczają Cię obowiązkowi domowe – wówczas skorzystaj z konsultacji psychologa przez internet: Specjalista może Ci pomóc przy: zaburzeniach nastroju, depresji, stresie, kryzysie w związku, problemach z adaptacją po emigracji, uzależnieniu, wyzwaniach związanych z rodzicielstwem, problemach rozwojowych, społecznych i psychicznych twoich dzieci, także w wielu innych problemach w obszarze zdrowia psychicznego. Tak jak sięgasz po leki przeciwgorączkowe, gdy temperatura przekracza 38 st. Celsjusza, tak skontaktuj się z psychologiem, gdy twoja psychika nie pozwala Ci normalnie funkcjonować. Formy wizyty u psychologa online Psycholog przez internet może udzielić Ci wsparcia w jednym z trzech trybów: konsultacji w formie wideokonferencji, korespondencji e-mail lub porad przez czat internetowy. Wybór metody uzależniony jest od tego, jaki sposób kontaktowania się z terapeutą pozwoli Ci się otworzyć i szczerze rozmawiać o problemach. Konsultacje psychologiczne online Konsultacje psychologiczne w formie wideokonferencji przez Skype lub Vsee wiodą prym wśród wszystkich dostępnych form wsparcia psychologa przez internet. Wizyta odbywa się w czasie rzeczywistym tak jak w gabinecie. W tym wypadku jednak przebywasz w dobrze znanym otoczeniu, co może mieć duże znaczenie dla komfortu podczas sesji. Konsultacja trwa od 30 do 50 minut. To ty decydujesz, ile czasu potrzebujesz na to, aby stawiać kolejne kroki na drodze odzyskiwania równowagi emocjonalnej. Porady psychologiczne przez pocztę e-mail Nie każdy potrafi i lubi rozmawiać. Jeśli wyrażanie myśli z większą swoboda przychodzi Ci podczas pisania – dobrą formą konsultacji z psychologiem online będzie terapia przez e-mail. Przypomina to trochę tradycyjną korespondencję listowną albo wspólne pisanie opowieści. Nie musisz jednak czekać na odpowiedź kilka dni, lecz zaledwie do 48h. Psycholog online nigdy nie odpowie Ci jednym zdaniem czy wręcz półsłówkiem. Zawsze zgłębi problem, zasugeruje metody dotarcia do jego sedna i wskaże propozycje jego rozwiązania. I tak, krok po kroku, poprowadzi cię do miejsca, w którym na nowo odczujesz życiowy balans. Psycholog online – jak i dlaczego warto skorzystać psychoterapii przez Internet Konsultacje psychologiczne przez czat online Być może Twoje otoczenie szczególnie sceptycznie podchodzi do kwestii terapii psychologicznej. Być może chcesz zachować pełną anonimowość. Być może czujesz skrępowanie podczas bezpośrednich rozmów. W każdym z tych przypadków możesz skorzystać z terapii w formie czatu przez Skype lub Vsee. Możesz taką rozmowę wydrukować, zapisać, aby wracać do wniosków z niej płynących i sukcesywnie wdrażać korzystne zmiany w swoją codzienną rutynę. Korzyści z wizyty u psychologa online Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, terapia online jest tak samo skuteczna, jak jej tradycyjna forma – konsultacje w gabinecie. Dzieje się tak, ponieważ przebywając w dobrze znanym otoczeniu, łatwo jest się skupić na rozmowie i mniej doświadcza się wówczas stresu. Nie ma również obaw o to, czy uda się w takich warunkach nawiązać tzw. sojusz terapeutyczny. Jak pokazuje praktyka, konsultacje online pozwalają nawiązać współpracę terapeuty z pacjentem na takim samym poziomie jak podczas spotkań w gabinecie. Dodatkową korzyścią takich konsultacji jest ich niższy koszt. To szczególnie ważne, gdy problemy emocjonalne wynikają z utraty pracy, rosnących długów czy rozwodu.

Psycholog to pewnego rodzaju lekarz, który ma nam pomóc. Dlatego przed pierwszym spotkaniem powinniśmy się lekko przygotować. Przed spotkaniem musimy koniecznie się zastanowić nad tym co nas tak naprawdę dręczy. Przemyślmy co nam dokucza, jakie myśli nas bolą, z czym sobie nie radzimy, co nam przeszkadza. Zwróćmy także uwagę na

Coraz więcej osób decyduje się na wizytę z dzieckiem u psychologa dziecięcego. Jak rozmawiać z psychologiem dziecięcym, jeżeli udajemy się na takie spotkanie po raz pierwszy? To pytanie, na które postaramy się odpowiedzieć w naszym artykule. Jest rzeczą całkowicie normalną, że zarówno rodzic jak i dziecko może odczuwać niepokój przed spotkaniem u specjalisty. Podczas lektury tekstu dowiecie się, o czym rozmawiać z psychologiem dziecięcym i jak mniej więcej wyglądać będzie wizyta. Spis treści: Psycholog dziecięcy – pierwsza wizyta Jak przygotować się do wizyty? O co może zapytać psycholog dziecięcy? Psycholog dziecięcy – pierwsza wizyta Pierwsza wizyta (każda następna również) u psychologa dziecięcego przebiega w miłej i przyjaznej atmosferze, ponieważ bardzo ważne jest, aby mały pacjent poczuł się bezpiecznie, a rodzic mógł dopytać o wszelkie szczegóły. Warto już wcześniej porozmawiać na ten temat z dzieckiem. Wyjaśnij, dlaczego tam się wybieracie i z jakiego powodu. Pamiętaj, by przekazywane informacje dostosować do wieku, w jakim znajduje się Twoje dziecko. Podczas pierwszego spotkania psycholog przeprowadzi rozmowę z rodzicem bez obecności dziecka, by omówić problemy, które się pojawiły oraz wstępnie ustalić dalszy plan działań. Wiele osób przed planowaną wizytą, zastanawia się, jak rozmawiać z psychologiem dziecięcym. Ważne, by rozmowa była szczera i otwarta, co znacznie ułatwi pracę psychologowi. Nie bój się również zadawać pytań, nawet jeżeli wydają Ci się banalne. Na kolejnych spotkaniach specjalista będzie rozmawiać z dzieckiem, by przekonać się, jak wygląda jego sytuacja emocjonalna oraz życiowa. Spotkań z dzieckiem planuje się około czterech, następnie specjalista spotyka się ponownie z rodzicami, aby zaplanować przebieg dalszej pracy oraz cele terapeutyczne. Bardzo ważne jest, by psycholog dziecięcy już od samego początku nawiązał dobrą relację z dzieckiem, dlatego takie spotkanie przebiega w przyjaznej i bezstresowej atmosferze. Psycholog rozmawia z małym pacjentem, ale również proponuje różne gry i zabawy czy rysowanie. Wszystko to dostosowane jest do etapu rozwojowego, w którym znajduje się dziecko, a także do jego charakteru i potrzeb. W ten sposób buduje swobodną i pełną zaufania atmosferę, która ma duże znaczenie w dalszym przebiegu pracy. W momencie, gdy dziecko poczuje się bezpiecznie, łatwiej będzie mu się otworzyć. Jak przygotować się do wizyty? O czym należy pomyśleć, zanim wybierzemy się na spotkanie z psychologiem dziecięcym? Pierwsza wizyta polega na zgromadzeniu informacji na temat dziecka – jego doświadczeń, przebytych chorób oraz otoczenia – rodziny, szkoły, dodatkowych zajęć, na które uczęszcza. Jak się do tego przygotować? Weź ze sobą opinie od poradni pedagogiczno-psychologicznych (jeśli posiadasz), poproś także o opinie od wychowawcy dziecka. Dobrze również sporządzić listę pytań oraz zagadnień, które planujesz poruszyć. Przekazując psychologowi niezbędne informacje, naświetlasz problem, co sprawi, że łatwiej będzie ustalić cel działania. Praca psychologa dziecięcego polega na współpracy zarówno z dzieckiem, jak i z rodzicem. Kompetentny specjalista z pewnością uczyni co w swojej mocy, by pomóc Twojemu podopiecznemu, jednak duże znaczenie ma również Twoje zaangażowanie i szczerość w rozmowach z psychologiem, nawet jeśli dotyczy to tematów trudnych i osobistych, jak np. konflikty w rodzinie. Specjalista nie będzie oceniać, a zgromadzoną wiedzę wykorzysta, by udzielić wsparcia Twojemu dziecku. O co może zapytać psycholog dziecięcy? Psycholog dziecięcy pyta o wiele rzeczy z różnych obszarów. Pamiętaj, że to osoba odpowiednio wykwalifikowana oraz posiadająca doświadczenie, dlatego staraj się szczerze i wyczerpująco odpowiadać na zadawane pytania, nawet jeżeli wydają się banalne, czy niepowiązane z tematem. Dzięki temu, specjaliście łatwiej będzie rozpoznać problem i rozpocząć działania. O co może Cię zapytać? O relacje dziecka z rówieśnikami, o to jak radzi sobie z nauką, stosunki rodzinne, przebyte choroby, o to czy już wcześniej był pacjentem poradni pedagogiczno-psychologicznej. Specjalista będzie chciał wiedzieć, jak wygląda sytuacja z Twojej perspektywy. Z jakiego powodu zdecydowałeś się na wizytę w poradni, co budzi Twój największy niepokój w zachowaniu dziecka, czy zdecydowały o tym jakieś szczególne zdarzenia. Pytania mogą także dotyczyć zmian w zachowaniu dziecka, jego postępów w szkole, a także zdrowia. Wybranie psychologa nie należy do łatwych kwestii. W końcu chodzi tu o jak najlepsze wsparcie Twojego dziecka w jego kłopotach. Na szczęście jest wielu kompetentnych psychologów dziecięcych, którzy wdrożą odpowiednie działania, by pomóc Twojemu podopiecznemu. Decyzja o skorzystaniu ze wsparcia specjalisty to dobry krok, gdy nie wiesz, jak pomóc swojemu dziecku. Świadczy to o tym, że jesteś odpowiedzialnym rodzicem i potrafisz poprosić o pomoc, gdy sytuacja przerasta Twoje umiejętności. Doświadczony zespół poradni psychologicznej Spokój w Głowie udziela wsparcia emocjonalnego dzieciom w trudnych sytuacjach. Każde spotkanie przebiega w przyjaznej atmosferze oraz z poszanowaniem dyskrecji. Jeżeli zauważyłeś, że Twój podopieczny mierzy się z trudnościami natury psychicznej, warto zgłosić się po profesjonalną pomoc. Pomagamy pacjentom z wielu miejscowości w województwie mazowieckim, także w formie online. Psycholog dziecięcy Warszawa Chcesz być na bieżąco z naszymi artykułami psychologicznymi? Polub nas na Facebooku, a na pewno nic Cię nie ominie! Udostępnij wpis na Facebooku, aby pomóc innym osobom! ^{Jak wygląda rozmowa z psychologiem szkolnym? Na początku psycholog poprosi Cię o wyjaśnienie, z jakiego powodu zdecydowałeś się na konsultację. W trakcie rozmowy specjalista z pewnością będzie zadawać pytania dodatkowe, które pomogą w dokładniejszym zbadaniu problemu, z którym się zwróciłeś.} Wizyta u psychologa to dla wielu osób ostateczność, wiążąca się z poczuciem wstydu i bezradności. Przez to bardzo często zwleka się z szukaniem pomocy, próbując mierzyć się ze swoimi problemami samodzielnie. Przed wizytą u psychologa często hamuje również obawa przed tym, jak będzie ona wyglądać. Nie bój się i nie wstydź – to specjalista, który chce ci pomóc. Podpowiadamy, jak przygotować się do pierwszej wizyty i w jaki sposób prawdopodobnie ona przebiegnie. Jak wygląda wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta u psychologa to dla wielu ludzi rzucenie się w nieznane. Obawy i wątpliwości co do tego, czy problem jest na tyle poważny, by ktoś się nim zajął, często powodują odwlekanie decyzji o spotkaniu w nieskończoność. Boimy się bycia niezrozumianymi, ocenionymi, być może nawet wyśmianymi. Te obawy są zupełnie normalne – w końcu, jakby nie patrzeć, psycholog to zupełnie obca osoba, przed którą mamy się otworzyć i opowiedzieć o nieraz bardzo intymnych kwestiach. Pamiętaj jednak, że psycholog to specjalista z wykształcenia i powołania, który każdego dnia spotyka się z różnymi przypadkami. Dla takiej osoby nie ma tematów tabu ani tematów nieistotnych. Ważne jest to, z czym przychodzisz. Sprawa, która jest dla ciebie ważna. Dlatego nie bój się oceny – nie jesteś ani pierwszą, ani ostatnią osobą, która ma podobny problem. Poza tym, psycholog nie jest od oceniania, o czym przekonasz się z każdą kolejną wizytą. Jeśli wybierasz się do psychologa po raz pierwszy, strach i niepewność są zupełnie normalne. Wiele osób obawia się również tego, że źle trafi. Po pierwszym „sparzeniu się” często nie podejmuje się już kolejnej próby udania się do specjalisty, zakładając, że wszyscy są tacy sami. Żeby uniknąć takiej sytuacji, warto przede wszystkim nastawić się na to, że twoim terapeutą nie zostanie pierwsza spotkana osoba. Czasem musisz pójść na konsultacje do dwóch lub trzech, by wybrać psychologa lub psycholożkę, która najbardziej ci odpowiada swoim podejście, temperamentem, czy nawet sposobem zadawania pytań. Musisz czuć się w jej towarzystwie maksymalnie swobodnie, ale przy tym mieć to poczucie, że to osoba, która zna się na tym co robi, jest merytoryczna i nie przekracza pewnych granic. Wiele ośrodków psychoterapii ma opcję konsultacji, w ramach której dobierany jest dla ciebie odpowiedni psychoterapeuta, niekoniecznie ten, z którym tę konsultację odbywasz. Podczas takiego spotkania opowiadasz o sobie, problemie, z którym przychodzisz oraz o swoich oczekiwaniach i dyspozycyjności. Na tej podstawie wyszukiwana jest dla ciebie najlepiej pasująca osoba. Nie pytaj jednak znajomych o rekomendację. Jest taka niepisana zasada, że nie wolno chodzić do terapeuty, który może kojarzyć jakiekolwiek osoby, lub fakty z twojego życia. Zamiast pytać o konkretne nazwiska, zrób rozeznanie wśród znajomych co do miejsca – bardzo możliwe, że ktoś z twojego otoczenia korzystał już z takiej formy pomocy i może polecić placówkę, którą uważa za godną zaufania. Możesz też poszukać opinii w sieci, przeczytać zarówno te dobre, jak i te negatywne. Zwracaj uwagę na to, czy psycholog, który cię interesuje, potrafi słuchać i zachować dystans. Choć wydaje się to oczywiste, to jednak nie każdy potrafi to robić. Zobacz także: Jak rozmawiać z psychologiem? Szczerze i otwarcie. To może być trudne, szczególnie wówczas, gdy z natury jesteś osobą nieśmiałą, małomówną i introwertyczną. Jak rozpocząć rozmowę z psychologiem? Najlepiej od przedstawienia siebie i ogólnego zarysu problemu. Nie próbuj niczego ubarwiać ani przedstawiać w fachowy sposób. Wyrzuć z siebie to, co myślisz – nawet, jeśli zabrzmi to (w twojej ocenie) chaotycznie i bez sensu. Psycholog to specjalista, który „wyłapie” z tego istotę problemu i odpowiednio pokieruje rozmową. To, co z kolei należy od ciebie, to podjęcie decyzji, jaki rodzaj psychoterapii wybierasz, w jakim nurcie. Więcej o tym przeczytasz zwykle na stronach ośrodków lub konkretnych psychologów lub psycholożek. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Od czego zacząć? Pierwsza wizyta u psychologa jest zdecydowanie najtrudniejsza dla każdego pacjenta. To czas na poznanie się i zebranie wywiadu. Spodziewaj się więc pytań nie tylko o to, z jakim problemem przychodzisz, ale także o szczegóły z twojego obecnego życia. Psycholog będzie chciał dowiedzieć się więcej na temat twojej sytuacji – czy to rodzinnej, czy zawodowej, a także ważnych dla ciebie relacji. Wizyta u psychologa po raz pierwszy to konieczność otwarcia się i opowiedzenia jak najwięcej o sobie: swoim hobby, trybie życia, sposobie spędzania wolnego czasu, wykonywanym zawodzie, relacjach z przełożonymi, kolegami z pracy czy przyjaciółmi. To dość intymne pytania, dlatego jeśli boisz się wizyty – powiedz o tym szczerze na samym początku. Rozmowa z psychologiem musi być szczera. Jeśli będziesz zatajać fakty, nawet te, które wydają ci się nieistotne, działasz wyłącznie na swoją niekorzyść. Psycholog musi poznać ciebie i twoją sytuację jak najlepiej, by móc ci udzielić wsparcia. Wiele osób zastanawia się również nad tym, o czym rozmawiać z psychologiem i jak wygląda rozmowa z psychologiem. Nie układaj scenariuszy – po prostu przyjdź i powiedz o problemie, który cię nurtuje. Psycholog będzie wiedział, jak pokierować rozmową, dlatego musisz mu zaufać. Na koniec pierwszej wizyty powinniście wspólnie ustalić – jak często wymagane jest, byście się spotykali (raz w tygodniu, dwa razy w tygodniu), oraz na jak długo (godzinę czy więcej), a także czy nastawiacie się na terapię krótkoterminową, czy długoterminową. Wtedy też ustalacie cenę i konkretną datę wraz z godziną. Najczęściej to właśnie co tydzień o tej samej porze, bez przekładania i odwoływania, zobowiązujesz się pojawiać na wizycie. A i najważniejsze – wizyta u psychologa nie ma wiele wspólnego z tym, co widziałaś w amerykańskich filmach. Nie leżysz na kozetce i nie opowiadasz wyłącznie o swoim dzieciństwie. Jak przygotować się do wizyty u psychologa? Zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób przygotować się do wizyty u psychologa? Nie musisz robić tak naprawdę nic poza tym, by nastawić się mentalnie na to, że trzeba będzie się otworzyć i powiedzieć o rzeczach, o których niekoniecznie chce się mówić. To bariera najtrudniejsza do złamania, dlatego tak istotne jest, by trafić do odpowiedniej osoby. W towarzystwie psychologa musisz czuć się swobodnie, pewnie i bezpiecznie. Jego rolą jest stworzenie przyjaznej atmosfery, która pozwoli ci się rozluźnić i wyciszyć. Pierwsze wrażenie jest najważniejsze. Jeśli odczujesz dystans, niepewność czy nawet niechęć do psychologa, dalsza relacja między wami jest raczej z góry skazana na porażkę. To osoba, której musisz w pełni zaufać, by opowiedzieć jej o intymnych szczegółach swojego życia. Pierwsza wizyta u psychologa – krok po kroku Przychodząc do psychologa, nie staraj się stawiać sobie autodiagnozy. Rolą specjalisty jest to, by na podstawie szczerych rozmów i pogłębionego wywiadu z tobą ustalić genezę problemu i pomóc znaleźć drogę do jego rozwiązania. Przez próbę samodzielnego zdiagnozowania się, często wpada się w pułapkę, z której trudno potem wyjść. Pamiętaj, że obowiązkiem psychologa jest dotrzymanie wszystkich zasad etyki lekarskiej, w tym zapewnienie każdemu pacjentowi poczucia anonimowości. Dlatego nie przygotowuj się, nie obawiaj się, na nic się nie nastawiaj. To nie jest żaden test, ani sprawdzian umiejętności. Po prostu przyjdź i się przedstaw. Psycholog będzie wiedział, w jaki sposób zainicjować rozmowę. Pierwszą wizytę można porównać (nieco na wyrost) do spowiedzi – to ty musisz się uzewnętrznić, a psycholog ci w tym umiejętnie pomoże i poprowadzi przez kolejne etapy. Ważne jednak jest na samym początku zorientowanie się, jaki rodzaj terapii wybierasz. Może być to taka, kiedy to wyłącznie ty musisz rozpocząć rozmowę. W innym wypadku przez godzinę możecie po prostu milczeć. Jak rozmawiać z psychologiem? Trudno przy pierwszym spotkaniu z obcą osobą poczuć się na tyle pewnie, by całkowicie się przed nią uzewnętrznić. Spróbuj jednak postawić wszystko na jedną kartę i podejść do niego jak do osoby, której możesz zaufać i której możesz się wygadać. Kiedy idziesz do dentysty, mówisz otwarcie i dokładnie: boli tu i tu, w sytuacji takiej i takiej. Psycholog również jest takim lekarzem – z tym, że zamiast ciała, leczy duszę. Jesteś przygnębiona od dłuższego czasu i czujesz, że nie masz na nic ochoty? To mogą być początki depresji – groźnej choroby, która, jeśli nie jest leczona, prowadzi do całkowitego wyniszczenia psychiki i utraty kontroli nad swoim życiem. W tym przypadku odwlekanie wizyty działa na twoją niekorzyść bardziej niż może się wydawać. Czujesz się niepewnie podczas wystąpień publicznych i boisz się oceny? Niezależnie od tego, jaki problem cię trapi, powiedz o nim wprost. Tylko w ten sposób możliwe będzie postawienie diagnozy i znalezienie rozwiązania. Jak zacząć rozmowę z psychologiem? Wizyta u psychologa to czas dla ciebie i twojej duszy. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z psychologiem? Nie musisz wcale, jeśli czujesz się niepewnie. Pole do działania pozostaw specjaliście. Psycholog to osoba, która każdego dnia obcuje z wieloma problemami i jest znawcą psychiki. Dlatego bardzo szybko wyłapie, z jakim typem osobowości ma do czynienia w twoim przypadku i w zależności od tego zacznie, a następnie poprowadzi rozmowę. O czym rozmawiać z psychologiem? O wszystkim, co sprawia ci jakikolwiek dyskomfort czy ból. Przed psychologiem nie ma tabu – mów szczerze i otwarcie nawet jeśli wydaje ci się, że to absurd i błahostka. Jeśli trafisz na dobrego specjalistę, będzie umiał dopasować się do ciebie w taki sposób, abyś czuła się maksymalnie komfortowo, bezpiecznie i spokojnie. Nie bój się ocen, stygmatyzowania czy wyśmiania. Mów o swoich odczuciach i objawach tak samo, jak przedstawiłabyś swój problem z bólem zęba, ręki czy głowy. W końcu przyszłaś tu przepracować swój problem. .